鋼琴彈奏上，“放鬆”是什麼意思？
“放鬆”在鋼琴技巧上是一個很重要的研究項目。要攻破很多鋼琴技巧的難點，除了刻苦的練習之外，很多時候練習的成效取決於學生是否懂得用力，是否會放鬆。換言之，要是不懂的放鬆，不懂得用力的方法，單靠刻苦練習也不能獲得技術上的進步。一些長期習慣了用僵硬的手勢彈琴的學生，即使花了很多時間去練習，但琴技停滯不前的情況，屢見不鮮。
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有些老師或家長隻管在學生麵前經常提醒放鬆，但往往學生身體沒有經過“放鬆”的訓練，再加上聽覺上沒有辨別聲音的能力，所以總是做不好。因此，從一開始學琴，老師就要注意加強學生耳朵對聽音的訓練，以及彈奏不同性格的樂曲時，對聲音也要有不同的要求和想象等。
所有鋼琴老師都知道彈琴是要用力的，所以往往會經常強調不能隨意放鬆，這裏放鬆的意義是不讓多餘或過度的肌肉緊張，要意識到應該放鬆哪些不需要緊張的部位。例如：抬高手指時，掌關節部位有一定緊張度，但擊鍵時，是放鬆跌下來的；在彈奏快速樂段時，若手腕不放鬆，手指便不能靈活地彈動；彈奏強力和弦時，手肘、手臂、手腕都需要放鬆才有力量等。
為什麼放鬆後才有力量？
你試用手掌打自己大腿，一個方法是用僵硬的手；另一方法是用放鬆彈動的手。你會感覺用放鬆彈動的手去打比用僵硬的手去打要痛得多。這說明了，用放鬆的手動作敏捷，而且力量可以傳遞出去；而僵硬的手動作慢，力量的傳遞受到限製。這種緊張和放鬆的身體自然反應產生的力量效果，同樣可以用於理解彈琴的力度控製問題上。既是：如果我們用放鬆的身體擊鍵，彈奏才更有力量。
什麼方法可以讓學生放鬆？
俄羅斯近年來栽培了大批一流的鋼琴家，他們對孩子鋼琴教學特別有心得。他們教授初入門的小朋友，第一課不是認譜和彈琴，而是要孩子在琴上遊戲，讓他們間接學會了放鬆，用自然的方法去接近鋼琴。例如：教小孩唱《有隻雀仔跌落水》、想象小鳥掉下來用手模仿小鳥，手就會放鬆了，這個遊戲可以不用鋼琴玩，也可以把手隨意跌到桌面上，把鋼琴當玩具般接近。
還有一個方法：老師示範用左手握住右手吊高，右手如果完全放鬆的話，左手已放開後，右手就會自動掉下來，如果左手放開後，而右手仍然自己懸在半空中，則沒有體驗放鬆的感覺。右手練好放鬆動作後，輪到用右手握住左手吊高，直至左手也學會放鬆
關於“放鬆”有些人比較容易放鬆，一學就會，但有些人則比較難，更有些人反應較慢，凡此種情況都可以通過耐心地練習去改善
有哪些運動可以幫助身體體驗“放鬆”的感覺呢？
體驗身體“放鬆”並感受力量可以參考以下辦法
1、 訓練手臂：把手臂甚至向前向橫或旋轉做揮動的大動作；把手肘想象成麵包師傅搓麵團的手臂旋轉動作並練習。
2、 訓練頸、肩：前後左右的轉動頭、頸、把僵硬的肩、頸肌肉放鬆；
3、 訓練手腕放鬆：想象用手腕扭門鎖的旋轉動作
利用手腕放鬆，然後做上下擺動及跌落手腕的動作
利用手腕上下動作，把手掌（自然彎曲的手指）敲在桌上重複練習
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